问患者提问

每天只吃苹果可以达到减肥的效果吗？

马上就要到夏天了，我的身体特别的肥胖，所以一直想减肥，到夏天已渐渐如果坚持每天吃苹果的话会达到减肥的效果吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是一项长久工程，通过绝食或只吃水果来达到减肥的目的是行不通的，由于食用的食物比较单调会造成机体的紊乱，而且苹果含得糖分也高，伤害身体的同时不会达到减肥的目的。

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