您好,根据您描述的相关症状,大体考虑可能属于中医脾虚的情况。脾虚导致水谷精微不能荣,湿困脾,应予以重视,积极干预,是可以改善的症状的。
建议平时多饮水,多食水果蔬菜,可以多食一些补益脾胃的食物,多多参加体育锻炼以增强体质,此外,必要的时候可以于中药汤剂调理,根据望闻问切,以辨证论治,谢谢!
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