你好，朋友，根据你说的情况，如果脚刚扭伤，可以用冰凉水泡脚防止组织内出血，减轻水肿。也可以用正红花涂抹外部。1天后可以用热水泡脚，活血化瘀，是水肿消失的更快。
建议你可以服用跌打丸，氯唑沙宗片，布洛芬缓释胶囊之类的药物。
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