早上起来去爬山可以减肥么

病情分析：你好，不是经常爬山可以减肥，经常爬山是很利于减肥，增加运动消耗能量利于减肥，什么方式运动都可以，跑步、跳绳、转呼啦圈等，不拘一格，只要动起来。

意见建议：多活动只是一方面，节食不可忽视，尽可能少吃，尤其是高热量食物少吃或不吃，多吃点粗粮和蔬菜类，含能量低含维生素较多。