出现缺钙要及时进行补钙治疗，预防出现不正常症状，可以做一下微量元素检查，看具体状况如何，按照检查选择补充治疗。平时注意饮食营养，可以适量多吃鱼虾，黑芝麻等含钙多的食物。
这些食物补钙效果都是非常不错的。多晒太阳。
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