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每天两粥一饭是健康的饮食吗

每天两粥一饭是很健康的饮食嘛，这样做饿会不会伤胃啊饮食

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般每天的日常饮食要保证能量的足够供摄入以及营养素的足够摄入，不能过度节食，否则会危害你的健康，按你的情况，营养可能摄入不足，长期下去会危害健康。

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