我想减肥，产后肥胖我现在有15

指导意见：你好，你的情况现在有肥胖的情况，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一点，就是管住嘴迈腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持就一定能够减肥成功。