怀孕的女人吃什么食物对宝宝有益

你好，孕妇的饮食禁忌禁止抽烟及喝酒。咖啡及浓茶要尽量避免。避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

E避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等。在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行。

得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。