做什么运动能提高肾功能

恩提高肾功能的方法很多的您可以选择1.仰卧起坐可以锻炼腹部内脏肾前列腺还能帮助肠胃蠕动.2可以练气功提肾功吸气时缩肛门和会阴穴同时想肾也向上提呼气时放松每回二十次刚开始每天做一回3.另外做些有氧运动游泳之类的还要注意饮食降作息规律等希望能帮助到你保养肾每天早上起来时先空腹喝一杯淡盐水减轻肾的压力平时没事干就喝水帮肾排毒。