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打篮球的时候小腿抽筋

我平时上班一直坐着，所以喜欢在休息的时候去打打篮球，但是最近几次去打篮球的时候经常性的出现小腿间歇性抽经的情况，是怎么回事呢，应该怎么解决？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起小腿抽经的因素有很多，比如说运动过度，身体缺钙、缺盐，都可能导致这种状况。平时在运动一定要做好热身活动，把肌肉活动开，运动过程中可以喝一点淡盐水补充身体流失的盐分，平时还要注意多补钙，可以喝一些骨头汤。

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