腰疼，是产后症状还是来例假前兆。

以前上班几乎都是站着，一站就是近10小时，也不觉得腰痛。现在就从生了孩子过后，就最近这段时间腰特别疼，前两天还疼的厉害，腰痛待查？

长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。

不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。提着重物时，尽量贴近身边。