头发硬的原因

头发硬的原因主要与遗传和营养物质充足有关。头发硬主要是给头发补充了足够的营养，充足而均衡的饮食是至关重要的，平时要多摄取含有大量头发生长所必需的蛋白质养分的食物，例如肉，蛋，牛奶，大豆等及裙带菜等海藻类的食物。

除此之外，头发硬与遗传有关，尤其父亲头发硬，孩子头发大部分都偏硬。建议合理膳食，不挑食、偏食，洗头发的时候可以适当的为头皮进行按摩，能够使头发对营养的吸收效果加倍。