请问医生我的肾两边都有点酸痛，有一个月了，是夏天的

问题分析：你好，初步诊断为肾精气亏虚，腰肌劳损的病变发生，多因夏天长期睡地板，导致了腰部受到了湿冷之气的侵袭，腰肌痉挛性收缩，肾精气亏虚，肾气不足，从而引发了腰部酸痛不适的症状发生。

意见建议：建议注意腰部保暖，避免受凉，配戴腹带，饮食上多吃温补肾气的食物，少吃生冷的食物，并进行腰部热敷理疗，推拿按摩，艾灸火疗，外敷通络祛痛膏，口服腰痛宁胶囊，六味地黄丸等药物调理。