背莫名其妙肿了，但是没伤着过脚，摸着里面有个硬块，肿了好长时间指导意见一般说来不会有大碍，系小血管受损，血液回流障碍所致。
伤后前24小时应冷敷，目的是冷刺激收缩血管，减少继续出血或渗出。以后就可以热敷，目的是扩张血管，促进血液循环，从而促进淤血消散。
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