我是一名厨师，突然我的左后脑勺出现一阵一阵疼痛

您好听您的描述我觉得您应该是没休息好,这属于血管性疼痛,也就是我们常说的神经性头痛.您可以休息休息再看看如果疼的很厉害就吃镇痛药物如果您很担心您可以到医院做脑部的多普勒检查明确是否是缺血问题.生活护理：注意保持每天至少8小时的睡眠不要给自己太大的压力要保证心情的舒畅。