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在外跑了一天腿部关节酸痛使不上尽

下午2至3点以后，在外跑的就腿部关节酸痛，脚都有点站不住

提问时间：2020-06-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好你的情况主要是劳累导致的，平时要注意加强营养，可以适当补钙。指导意见一般来说像你这样的情况劳累之后出现腿部关节酸痛无力是正常的，不要过于担心，平时注意避免过于劳累，要注意加强营养，多补充蛋白质，可以适当补钙，累了要注意休息，适当按摩放松。

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