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请问如何锻炼臀部肌肉

请问如何锻炼臀部肌肉呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果是想锻炼臀部肌肉，可以每天坚持做仰卧起坐，还可以做后踢腿运动，意见建议：或者夏天每天坚持游泳，最好是蛙泳，可以促进臀部肌肉发达一点，能够改善臀部体形状。

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