吃了冷菜冷饭导致胃胀不舒服怎么办

问题分析：根据您所说的情况，22岁女性患者有接触冷菜以及凉饭后出现胃胀不舒服的现象，考虑还是由于功能性消化不良引起的可能性大。

意见建议：首先建议患者避免再次食用生冷寒凉的食物，同时注意好清淡进食，可以通过热敷以及按揉腹部的方法促进胃肠道蠕动减轻胃胀症状，通过上述方法改善不好的话，及时去医院消化科就诊，并遵医嘱积极使用温胃舒配合枸橼酸莫沙必利口服液口服治疗。