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身体肥胖,肚子和脸都很胖

男生怎样减肥最快最有效能让我把肚子上和脸上的肉减掉 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
提问时间:2020-05-22
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

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    意见建议:减肥首先要健康科学而且要坚持不可以半途而废。建议您,注意身体合理饮食,您可以在晚上吃三四分饱,上中午吃七八分饱饭后不要马上坐着可以在屋子里慢慢走走,可以教练瑜伽,摇摇呼啦圈,静走慢跑等但是要循序渐进。

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