根据你的描述属于身体不适，感觉没有精神，头晕。平时最工作是否劳累？是否经常熬夜，疲劳，睡眠不足。,放松心情，不要紧张，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，规律作息时间，保持平和的心态，注意观察。
必要时去正规医院内科就诊，全面检查，排除器质性疾病。
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