问患者提问

缺锌缺钙怎么补

我家儿子今年7岁了，头发一直长的不太好，最近学校体检说他缺锌缺钙，不知道该怎么办了，平时他又不好好吃饭，医生开了一些药，他不肯吃药的，有点担心他会长不高。想得到怎样的帮助：请问儿童缺锌缺钙的该怎么食补？

提问时间：2020-11-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好！多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、鱼类、猪肉、花生、芝麻、坚果，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。

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