问题分析：你好，从描述来看，如果经常出现的话，就需要考虑有劳累所引起或者机体脾虚所引起的。平时是必须要注意较好的休息等。
意见建议：建议，目前要注意吃一些益气健脾的药物进行调理的。比如四君子颗粒等，平时可以使用党参，山药炖肉吃，是比较好的。
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