问患者提问

经常跑步小腿会变细吗

我的小腿比较的粗，尝试过许多瘦小腿的方法了，都没有达到效果，最近有朋友告诉我经常跑步的话，小腿就会变细了，但是我在网上查过，跑步时小腿反而会更加的粗的啊，请问医生，经常跑步小腿有可能会变细吗

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好:可以的，你可以通过跑步减肥来瘦腿，还有就是平时跑步前后会小腿进行按摩这样效果会更好，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足

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