怎样才能实现厌食啊?

有时候我们身边有很多的人会很想要使得自己瘦下来，就会想要通过厌食的情况使得自己达到瘦身的目的，通常想要厌食的话，我们可以在平时的生活中坚持几天不进食物，这样的情况持续一段时间之后，我们就会出现一些厌食的情况，再吃东西的时候我们就会吐，恶心，但是在生活中，无论是出于一些什么原因，厌食对我们的身体都是很不好的，对我们的健康是极不利的。