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如果光吃苹果一个月可以减多少斤，想找到一

可以减多少斤，想找到一个办法可以迅速减肥

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高心为您解答，您的身体现在还处在发育时期，如果只吃苹果过度的减肥会损伤消化道，影响身体的健康指导意见建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食进行减肥，平日里多吃一些青菜，水果等食物，每天早起跑跑步，坚持运动会有效果的

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