眼睛外突会胀痛很干涩

你好，你确实是处于亚健康状态。意见建议:。保持好心情，遵照遗嘱，不要紧张，作息规律，眼睛很干涩很胀痛，可以多吃点维生素A含量高的食物，如胡萝卜、西兰花、菠菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、橘子、枇杷等，但注意胡萝卜中维生素A一般要在高温油脂类中才能转化出来。

另外可以适量服用铁剂，恢复免疫力及记忆力。吃点中药调理一下也是不错的选择。