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问患者提问

多走路出汗可以减肥吗

人人都说夏天最好减肥.因为天气热.太阳大.我每天去学校都会走的汗流浃背.回家的时候也是汗水直冒.衣服都湿完了.因为我身高1.75.长的有点偏胖。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是的。其实最好的减肥时间就是冬天的。这样比较有动力去减肥的。夏天平时走路消耗的热量还不是很多的。那只是汗的排除，不是脂肪的排除的。
指导意见脂肪消耗是要通过运动的大量消耗才行的。走路只是一时的，补充水分就是一下恢复的。所以建议你要减肥就是靠大量的运动比较好的

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