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患者提问

怀孕后什么样的睡姿好?

我現在孕23周了,從20周起總是睡不好,不是失眠就是因找不到一個好的睡姿而睡不著,最近幾天好點了,但發現平躺時就可以很安靜的睡著,左右側都不舒服,而且常把胳膊壓得發麻.可也不能老是平躺睡呀,時間長了會氣短,而且也聽說最好不要平躺,左側最好,現在最怕晚上睡覺了,不知該怎樣好,不知各位是怎樣睡的,大家都說說吧:
提问时间:2020-03-28
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    我前段时间和你有同样的困惑。我妈妈告诉我她们那代人怀孕生孩子没有强调一定要左侧睡,个个生的孩子都很好。尽管现在的医学比以前先进了很多但并不是说孕妇一定要左侧睡绝对不能平躺。

    我咨询了我们院里的妈妈们她们告诉我你的身体知道哪种睡资最舒服不要太刻意,这些妈妈们睡资各异但宝宝都很好,所以我觉得还是让身体自然的好,睡好了对宝宝会更好,一味的强调睡资而影响睡眠你觉得哪个更重要。

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