问患者提问

我经常熬夜感觉身体很虚咋办

我就熬夜已经熬不动了，就是熬了一段时间夜就感觉自己的身体特别的虚弱，就是干什么事情都没有力气，身体特别虚怎么办？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常熬夜，身体虚弱，可以多吃一些补气养血的食物，饮食上吃一些瘦肉鱼鸡蛋牛奶应季的水果和新鲜的蔬菜都可以为身体补充营养，平时注意多运动，多锻炼增强自己的体质，十点的时候尽量上床睡觉。

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