我是在日本生产的！日本的医生在怀孕的时候就很严格的控制孕妇的体重，我从怀孕到生产就胖了20斤，出月子后体重就恢复到没有怀孕的样子了！我是感觉主要还是吃的问题！我只能把我在怀孕的时候日本医生建议的方法告诉你，看你是否能坚持住！不要吃面食不要吃水果因为糖分太高了！尤其是苹果！不要用要多的油去烧菜吃！多吃些撒拉！适当的运动散步吃饭要有时间的规律！
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