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脚踝扭伤肿了怎么办？

1小时前投篮落地扭的，有听到声音，刚刚艰难的自行车回来。扭的时候有听到类似做卧推时手发出的声音位置大概是脚踝那里不是内外各突出一块骨头吗？外侧那块的下右方肿起来

提问时间：2020-08-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，建议采取冰块加压冷敷的方法。在挫伤发生后的第一天，应予以冷敷，第二天才改为热敷，可以用活血化淤药物(如红花油希望我的回答能帮到你，祝你身体健康~~~

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