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我50岁这几天晚上失眠白天也没有困意

我50岁这几天晚上失眠白天也没有困意感觉神经都不正常了以前睡眠不好但吃过药睡一天就好了这次已经连续一周了晚上睡不着白天也不困一点困意都没有就是感觉没觉曾经的治疗情况和效果：母亲就神经衰弱严重时候会几天都不睡有人告诉我可能

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，保持心情愉悦。
如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。

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