首页 > 权威问答 > 半夜三四点老是易醒,怎么办?近一年多出现此情况,以

问患者提问

半夜三四点老是易醒,怎么办?近一年多出现此情况,以

半夜三四点老是易醒,怎么办?近一年多出现此情况,以前睡眠质量很高,但现在就是晚醒,醒后不易入睡,但又想睡,不做梦.皮肤属于超油性,易长痘.请指教,谢谢!

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！情绪方面有改变吗？一般出现这种情况时你只要不要太在意，睡不着不要管也不要去考虑睡不着的原因，实在睡不着就起床。
只要不把自己当成病态即可。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号