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你好：哺乳期失眠多梦，每天睡觉的时候脑子

你好:哺乳期失眠多梦，每天睡觉的时候脑子里就会想好多事情，怎么也止不住去想。请医生给一些建议谢谢

提问时间：2020-05-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松指导意见治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。

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