一般来说，香蕉，苹果，橘子，火龙果，多喝水，如果食疗不能解决的话，可以用用奘灵水苏糖，效果非常不错，安全，不依赖。
消化不良，便秘都可以的。便秘可以喝西梅汁，还能补充纤维跟维生素，要买正品，那个是纯天然的果汁，建议您多吃。
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