膝盖劳损，慢性疼痛

打篮球有十来年了，现在28，从去年10月份膝盖弯曲用力时疼痛，不太敢用力跳，刚开始还好，歇几天就没事了，继续打球，到今年后感觉严重了，歇不过来，平时走路不疼，深蹲时蹲下去也不疼，就是刚下蹲时，有一个用力点膝盖内部疼，不敢跳，请问，是不是需要拍个核磁？还是说直接进行运动康复？