嗜睡，坐着一会就睡，看着手机也能睡着，有

问题分析：你好！你的情况有可能是休息时间不够、或是休息质量不高；或是劳累过度、或是精神因素、或是嗜睡症、其它不明原因；

建议去当地县级医院看神经内科医生为宜，检查一下看到底是什么原因导致，这样治疗才能对症。意见建议：如果是嗜睡症，这个建议看中医内科医生为好；

中医治疗是辩证施治、对症下药；如：脾气不足型，用香砂六君子汤；气血不足型，用十全大补汤等；另外你如果平时有神经衰弱、气血不足的症状，也可以导致这种情况发生；

建议平时不上班时，应该多进行户外活动，大自然的美景，有利于陶冶情操、消除睡意；工作状态下，可以多喝浓茶或者咖啡，以解困意；

关键是要掌握好平时休息的生物钟（到时起床、到时睡觉），坚持一段时间，可能有效果。