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小孩吃什么可以长高

男孩子十一岁了，身高一米五八怕孩子个子长不高，吃什么可以长高啊

提问时间：2020-04-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议多吃豆类、瘦肉、动物肝脏、贝类、海藻、牛奶、蛋、深色蔬菜、新鲜的水果等，减少或避免食用含糖类较高的食物，注意盐的摄入等等，同时还应加强运动。

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