您可能还没有完全恢复,建议您平常:
1、需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
2、每天喝足够的水或果汁或清汤,可以吃一些香蕉、苹果等。若非常严重,最好去医院再就诊。
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