首页 > 权威问答 > 女性在得了更年期综合征后饮食如何调理？

问患者提问

女性在得了更年期综合征后饮食如何调理？

我是在今年以来有了好多身体上和心理上的变化的，我一开始主要是有了月经不调的情况了，到了现在我不但脾气不好了，还成天的有一种空虚和寂寞的感觉。后来，朋友说我得了更年期综合征了，让我饮食调理。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。
最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号