肺的排毒时间是什么时候

身体的任何组织和器官都有排毒和休息的时间。肺的排毒时间在凌晨3-5点，肺的排毒。肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。

起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。有肺部疾病的人平时可以吃一些冰糖梨水或者银耳之类的食物来清肺。