整个孕期均须加强营养,可继续补充叶酸片。,定期去医院产检,观察胎儿发育情况。补充叶酸,最好从天然食物中获取,更安全。
孕期注意饮食营养均衡,适当多补充优质蛋白和富含维生素矿物质的食物,禁烟酒,不随便服用药物。注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜。
坚持每天适当的运动,最重要是保持心情的愉快和开心。
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