心理总有点压抑，却不知道为什么？如何缓解

本人女，22岁，毕业接近一年，没工作一直在家备考，父母也希望能考上公务员或者教师，稳定工作，家庭情况也不是很紧，所以父母都没给我压力，但是自己总还是有压力，而且看书也老想偷玩，总觉得愧疚，不过不严重，我一直觉得我是很乐观的人，前段时间心口疼了下，去检查了心电图和胸部彩超，医生都说没问题了，只是左边胸部有一点点增生，医生都问我要吃药不，我想应该是不严重的，还是吃了点，然后我一直左边胸部大于右边，又说有点增生，最近就老关注胸部，我不知道是我学习压力大，还是受这个病理的困扰，最近几天总觉得有点压抑，导致好像觉得