男性不育吃哪些食物对精子好？

健康咨询描述：最近两年身体质量不太好，这不要二胎都半年了还要不上，很担心是自己的原因，因为自己生活不规律，又喜欢喝酒，今天去医院主要检查了精子的质量，诊断有精子成活率过多的现象。需要进行调理和治疗。男性不育吃哪些食物好呢？ 想得到怎样的帮助：男性不育吃哪些食物对精子好呢？