降血压排行第一的水果

降血压的水果有很多，如橘子、香蕉、猕猴桃、苹果、山楂等，没有排行第一的说法。

1、橘子：橘子里面含有大量的维生素C，它能够加强胆固醇的转化，防止动脉硬化，高血压的人适合吃橘子。

2、香蕉：含有大量的钾,多吃盐,钠多,血压高,钾有降压作用。

3、猕猴桃：猕猴桃味酸寒，清热利湿，散瘀活血，消炎消肿，降血压，降胆固醇。对于高血压、冠心病、动脉硬化患者，食用猕猴桃有助于控制血压。

4、苹果：含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。

5、山楂：能够扩张血管，降低血压，所以很适合高血压患者。 苹果是降血压排行第一的水果。它所以高血压的病人在平时可以多吃苹果。食物有增益的效果，但不能治病。如果血压出现异常，建议及时就医，在医生的指导下规范治。