怎么能促排卵

根据您的描述，一般排卵是在下次月经来临的前14天，排卵时白带增多，变得粘稠，体温可能稍偏高，但是有的时候是不规律的，没有什么食物可以促进排卵，除非是服用药物。

指导意见建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，营养要均衡，适当活动，注意个人卫生，可以用排卵试纸检测，排卵期前后四五天同房怀孕几率最大，希望我的回答可以帮助您。