便秘可以表现为排便困难、排便干燥或排便不畅。长期便秘对人体健康非常有害，并会导致体内毒素的吸收。也容易引起痔疮、肛裂等疾病。
同时，可以服用相关药物进行调理。平时，也应该多吃蔬菜和水果，多吃膳食纤维，保持排便的柔软。
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