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更年期综合征应该特别注意些什么

健康咨询描述：最近我的心情是特别的烦燥，动不动就是喜欢骂人，而且在吃饭的方面也是不行的，连晚上都睡不着觉的，她们说我是更年期综合征，要注意什么呢？想得到怎样的帮助：更年期综合征应该特别注意些什么

提问时间：2021-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征患者在意识方面需要特别注意，要多吃一些清淡的食物，不要吃驿邪过于油腻和辛辣刺激的食物，也不要吃一些煎炒的食物。
可以多吃一些木耳，百合，燕窝，莲子，枸杞子等食物，对身体都很有好处的。

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