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我早餐先吃个苹果，后喝一袋纯牛奶会发胖吗

我早餐先吃个苹果，后喝一袋纯牛奶会发胖吗？别的不吃呢，想减肥，为什么就是瘦不下来哦！

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！您的这个方案看起来不错，应该不会发胖，但是早饭应该吃点其他东西。意见建议：早晨起来后喝一杯温水，早饭中应该包含：鸡蛋、馅饼、水果（可以吃半个，按个人食量而定），喝一点豆奶随意。
苹果和牛奶最好放在晚饭。个人意见。

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