你好，可以踩单车，神经衰弱可以适当进行一些体育锻炼，身体锻炼是最好的身心放松方式。如确有焦虑及负面情绪在主观调整心理状态的基础上，适当使用药物配合治疗。
可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等
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